Gesundheit und Prävention

Mein Name ist Jochen Brehm-Schilly.

Ich bin Ihr Ansprechpartner im Forum Gesundheit und Prävention. Sie erreichen mich telefonisch unter der Tel.Nr.: 02861-8029-218 oder per Mail:

Im Forum Gesundheit und Prävention finden Sie attraktive Bewegungsangebote.
Hier können Sie Kurse belegen, um sich bis ins hohe Alter beweglich zu halten, Kurse zum „auspowern“, Angebote zur Stressreduktion und zur aktiven Entspannung, zu Ernährung.

Einige Angebote werden von Krankenkassen bezuschusst.

Rundum Gesund

In dieser Rubrik finden Sie ganzheitliche Bewegungsangebote im Gesundheitsbereich. Schnuppern Sie in neue Kurse und tun regelmäßig dem Körper etwas Gutes. Seele und Geist werden es Ihnen danken!
In vielen Fällen werden die Kurse durch Krankenkassen gefördert.

Beweglich älter werden

Die körperliche Leistungsfähigkeit stärken und Freude an Bewegung vermitteln- das sind die Ziele dieser Angebote. Die Übungen in freundlichem, familiärem Klima berücksichtigen alle Körperregionen. Je nach Bewegungsausmaß und Intensität dienen sie der Lockerung, Dehnung, Mobilisation, Stabilisierung und Kräftigung. Neben der vorbeugenden Stärkung der Gesundheit, können die Kurse auch die Seele auf Trab bringen - denn Bewegung, Spiel, Spaß und Tanz kommen in diesen Gruppen nicht zu kurz und tragen zu einer ungezwungenen Atmosphäre bei!

Fit und vital im Wasser

Ziel der aktivierenden Wassergymnastik ist das Training aller die Wirbelsäule betreffenden Muskeln. Das Element Wasser hilft Verspannungen zu lösen und gleichzeitig das Muskel-Skelettsystem zu stärken. Auch die Koordinationsfähigkeit wird trainiert. Bewegungsübungen mit und ohne Handgeräte wecken die Freude am gemeinsamen Tun und fördern gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System und den Stoffwechsel! Geübt wird in bis zu 30°C warmen Wasser.